2014年1月6日 星期一

愛料理>>家常菜>>鰹魚風味A菜(本島萵苣)

本島萵苣在台灣很常見

是一種不會結球的萵苣

植物本身有一股濃濃的味道

對很多年輕人來說可能會不喜歡

我也曾是其中之一

以下就介紹我怎麼把它變成可以接受的料理

材料:A菜一把、台灣蒜頭三顆、日式風味鰹魚薄醬油2中匙、太白粉2小匙

步驟1 : 把A菜以清水洗淨、再切絲或每1公分距離切成小段狀

步驟二 : 將蒜頭壓扁

步驟三 : 熱鍋,加一小匙油,開中火,約10秒後把準備好的蒜頭下鍋拌炒,蒜頭香氣出來後把切好的A菜下鍋,菜變深綠色後把火關小,蓋鍋蓋悶一下

步驟四 :悶菜的同時,將兩匙鰹魚醬油與兩匙太白粉混拌,約20秒,拌均勻後開鍋蓋倒入勾芡,將火調大些,在加2大匙的水拌炒一下即可起鍋


此道料理成本 A菜10元、醬油蒜頭等成本10元

3人分,一道菜不到20元

雖然顏色不美

拌飯很好吃

鰹魚醬油的香氣也會把A菜本身的味道降低

^_^有空下廚可以試試唷

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